子どもと一緒に寝るって、幸せでかわいい時間——のはずが、
気がつけば布団から落ちてる、顔にかかとが飛んでくる、急にひじ打ちを食らう…
「今日はどんな攻撃がくるかな…」
そんな風に感じているママ・パパも多いのでは？
今回は、未就学児（0〜6歳）との“自宅で一緒に寝る”ときに起きがちな「寝るときあるある」を年齢別にまとめました。
目次
0〜1歳：寝かせるだけで一苦労期
よくあるある
• 抱っこじゃないと寝ない（腕が限界）
• ベッドに置いた瞬間、背中スイッチ発動
• ようやく寝たと思ったらうなる・唸る・モゾモゾ
• 授乳で寝てもまたすぐ起きる
就寝中のリアル
• 突然うなされて泣き出す（夜泣き）
• おむつ交換で寝ぼけながら格闘
• 気づいたら自分の顔の上に赤ちゃんが乗っている
「寝たのに眠れない」「寝かせるだけで1時間以上…」というのがデフォルト。
2〜3歳：寝相カオス期
よくあるある
• 寝る前に「絵本読んで」「お水飲みたい」「トイレ行きたい」がループ
• 自分の好きな姿勢じゃないと怒る（ぴったりくっつく・横向き限定など）
• 「まだ寝たくない！」と寝かしつけバトルが頻発
就寝中のリアル
• 頭突き、かかと落とし、ひじ打ちのコンボ攻撃
• 夜中に180度回転して足で顔を蹴られる
• ベッドの中心を陣取り、大人がはじき出される
• 気づいたら逆さまに寝ている
SNSでも「寝かしつけたのに自分がノックアウトされた」という声、多数。
4〜6歳：言葉と体が大きくなる期
よくあるある
• 「一緒に寝よう〜」が定番化（ひとり寝はまだ不安）
• 幼稚園・保育園の出来事を語り始めて寝るタイミングを失う
• 寝るポジションにこだわりが出る（ぬいぐるみの配置・枕の位置など）
就寝中のリアル
• 寝返りが豪快すぎて布団がずれる→親が寒い
• 寝言で突然フル会話（夢の中で「やめてよー！あ、それぼくの！」）
• 明け方に「ママ！トイレ！」で緊急起床
身体が大きくなってくるぶん、ダメージも大きくなりがち（笑）
番外編：こんな“あるある”も
• 「寝たかな…？」と思ってそっと抜け出すと目を開けてこちらを見ている
• 一緒に寝落ちして気づいたら朝（家事やりそびれ）
• 子どもは布団の外、親は隅で丸まって寝ている
• なぜか子どもが横ではなく縦に寝てくる
年齢とともに変化する「一緒に寝る」スタイル
0〜1歳は「寝かしつけ」に必死、2〜3歳は「寝てるのに攻撃が飛んでくる」、4〜6歳は「体も寝言も成長中」…
未就学児との就寝は、年齢によって全然ちがう風景が広がります。
「あるある…わかる…！」と共感してもらえるネタがあれば、
ぜひコメントやDMで教えてください！
今しかない“おやすみの攻防戦”を、ちょっと笑って乗り切りましょう！
参考リンク・文献
厚生労働省「健やか親子21」乳幼児の睡眠と生活習慣に関するパンフレット（PDF）
未就学児の夜泣きや睡眠リズムについて、わかりやすくまとめられた厚労省発行の資料です。 こそだてハック（192abc.com）
妊娠・出産・育児に関する幅広い情報がまとまった子育て情報サイト。寝かしつけや赤ちゃんの睡眠に関する記事も豊富です。
ママたちのリアルな声が集まるQ&Aコミュニティ。就寝中の“あるある”エピソードも多数。
